Niski indeks glikemiczny : dieta dla zdrowia

203123

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Indeks glikemiczny Dieta lecznicza Śniadanie Surówki i sałatki Zupy Kanapki i przekąski Desery

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Z książki dowiesz się między innymi: Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów? Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków? Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG? Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki? Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG? Czy warto stosować słodziki? W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 DIETETYKA (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce napis: Dietetyk radzi.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach [195]-197. Indeks.