Anatomia jogi

202792

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia jogi / Abigail Ellsworth ; tłumaczenie Aleksandra Sobota ; rysunki Amy Pierce, Terasa Bernard ; zdjęcia Jolanthan Conklin ; modelka Zahava "Goldie" Karpel. - Warszawa : Buchmann, 2012. - 159, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Ellsworth Abigail. Autor SobotaAleksandra. Tłumaczenie Pierce Amy. Rysunki Bernard Teresa. Rysunki Conklin Jonathan. Fotografie Karpel Zahava. Model

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia człowieka Joga Aktywność fizyczna

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie. Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia Starówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Anatomy of Yoga, 2010

Uwaga ogólna

Słowniczek nazw mięśni.

Na okładce: Atlas ćwiczeń.